Mercoledì, Giugno 20, 2018

Pompage miofasciali

 

 

 

 

IL POMPAGGIO MIOFASCIALE

 

Considerazioni preliminari sul termine e sulle funzioni della Fascia

 

In anatomia il termine FASCIA sta ad indicare una membrana di tessuto connettivo fibroso a protezione di un organo o di un complesso organico. Il temine fascia viene anche impiegato per i tessuti connettivali di nutrizione. Esistono quindi vari tipi di fasce.

 

Ma in questo tipo di approccio corporeo denominato POMPAGGIO MIOFASCIALE il concetto di fascia è unico. Non si parlerà quindi delle fasce, ma della fascia: un insieme membranoso molto esteso, in cui tutto è legato, tutto è in continuità, tutto fa parte di un’unica entità funzionale.

 

Questo insieme tissutale, costituito da un solo pezzo, è il concetto di “globalità” su cui si fondano le tecniche Manuali Olistiche.

In quest’ottica la base di tutte le tecniche manuali globali è il presupposto che la minima tensione, sia attiva che passiva, si ripercuote sull’insieme.

 

Di conseguenza ecco che tutte le parti anatomiche sono considerate come meccanicamente collegate le une alle altre, in tutti i settori della fisiologia.

 

Le funzioni della Fascia sono molteplici e vanno molto aldilà della funzione di rivestimento, di protezione, di segmentazione.

 

1) La Fascia è uno dei motori del flusso sanguigno, fa parte del “cuore periferico”, avvolgendo la massa muscolare, che muovendosi comprime i vasi. Gli spostamenti, gli scivolamenti, le tensioni ed i rilassamenti, vale  a dire la continua mobilità della Fascia, influisce notevolmente sul flusso sanguigno.

 

2) L’insieme delle fasce e delle aponeurosi costituisce un grande rete protettiva. La protezione del muscolo contro sé stesso è la più importante tra queste funzioni. La Fascia mantiene le contrazioni muscolari nei loro limiti, dà loro un senso ed una direzione e soprattutto evita le lacerazioni.

 

3) Le fasce e le aponeurosi separano e dividono gli organi. Inoltre separano le strutture corporee che hanno la stessa funzione: è attraverso le aponeurosi che le diverse contrazioni muscolari si coordinano. Sono le aponeurosi che permettono al singolo gruppo muscolare di influenzare un altro gruppo a distanza.

 

4) La partecipazione della Fascia alla nutrizione e agli scambi cellulari: i vasi sanguigni non penetrano negli epiteli, la loro nutrizione è affidata al tessuto connettivo lasso sottostante (la Fascia).

 

Azione dei Pompaggi Miofasciali

 

Azione sulla muscolatura: nella retrazione e nell’accorciamento muscolare i pompaggi ripristinano il corretto funzionamento della muscolatura, intervenendo sulla viscoelasticità dei muscoli. Il Pompaggio Miofasciale è impiegato per ottenere un rilasciamento muscolare. E’ molto efficace nel trattamento delle contratture, degli accorciamenti, delle retrazioni muscolari.

 

Azione sulle articolazioni:  le rigidità articolari compromettono la lassità indispensabile ai micromovimenti. I pompaggi miofasciali articolari hanno lo scopo di recuperare questa lassità fisiologica, che permette il normale movimento dell’articolazione.

 

Azione decontratturante: riguarda essenzialmente i dolori da tensione, di cui continuamente veniamo aggrediti, alle volte acuti ed intollerabili.

La Fascia è un immenso recettore di quel grande complesso sensoriale che è la propriocettività. In questa funzione sono compresi milioni e milioni di recettori: organi di Golgi, di Vater-Pacini, di Ruffini,  che possono diventare rapidamente sensibili e dolorosi, quando le informazioni sensitive dolorose si prolungano.

 

Azione sulla circolazione sanguigna, linfatica e interstiziale:  la Fascia rappresenta il “cuore periferico” per eccellenza, data la sua azione determinante sulla circolazione dei fluidi corporei. Un blocco della Fascia, un arresto dei suoi movimenti porta ad una stasi dei liquidi, intravasali ed extravasali. Il Pompaggio Fasciale ha in questi casi lo scopo di liberare i blocchi, risolvendo le stasi, cooperando con altre tecniche manuali ad azione drenante globale.

 

 

La tecnica dei Pompaggi Fasciali

 

La tecnica viene effettuata in tre fasi distinte:

 

- Nella prima fase si mette in tensione la parte interessata (In questa tecnica il termine tensione non significa trazione). Si allunga lentamente, progressivamente e con regolarità la Fascia, “prendendo dalla Fascia ciò che viene, ciò che la Fascia dà”. Non si deve andare oltre l’elasticità fisiologica del tessuto, che provocherebbe soltanto una reazione di difesa. L’allungamento dev’essere progressivo. Qui entra in gioco l’esperienza e la sensibilità del massaggiatore.

 

- Nel secondo tempo si deve mantenere la tensione, in misura variabile a seconda dello scopo prefissato

 

* se il Pompaggio Fasciale è a scopo circolatorio si tratterà la Fascia per qualche secondo, il tempo di sentire la mano attirata dall’elasticità, alla fase di ritorno

 

* se il Pompaggio Fasciale è a scopo muscolare la tensione dovrà essere mantenuta, per permettere ai sarcomeri di allungarsi in funzione della messa in tensione (viscoelasticità dei muscoli). E’ un’azione molto lenta.

 

* se il Pompaggio Fasciale è a scopo articolare il mantenimento della tensione è la fase più importante e dovrà essere mantenuta per circa 20 secondi, necessari alla cartilagine per caricarsi del suo liquido interstiziale.

 

- Nel terzo tempo si effettua la fase di ritorno, anche in questa caso sarà differenziata:

 

* se il Pompaggio Fasciale è a scopo circolatorio questa è la fase più importante. Deve essere effettuata il più lentamente possibile. La Fascia tira la mano del massaggiatore, che controlla il ritorno obbligando il tessuto a lavorare ed ad estendersi il più possibile. La tensione della Fascia deve essere controllata ma non ostacolata nel suo movimento di ritorno. Così facendo si favorisce al massimo il riassorbimento delle stasi, dei blocchi dei fluidi liberi e veicolati.

 

* se il Pompaggio Fasciale è a scopo muscolare  questa fase di ritorno  sarà alquanto lenta, per non provocare un riflesso contrattile del muscolo

 

* nel Pompaggio Fasciale è a scopo articolare  la fase di ritorno è meno importante, ma è sempre lenta e graduale, per permettere all’articolazione di ritornare gradatamente alla sua fisiologicità.

 

La tecnica di Pompaggio Fasciale è ottima da integrare con il Massaggio Connettivale Riflessogeno, con il Massaggio Posturale Miofasciale, ed è di valido aiuto nel Linfodrenaggio Manuale effettuato a scopo di riassorbimento di edemi linfatici e sanguigni.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I POMPAGGI MIOFASCIALI

 

 

La tecnica

 

1) Mettere in tensione la parte interessata.

 

S’intende per “mettere in tensione” non una Pompaggio, ma un allungamento lento, progressivo, regolare, finché la fascia lo permette, nei limiti fisiologici e non oltre.

 

2)Mantenere la tensione, in relazione allo scopo prefisso:

 

a) ai fini circolatori, mantenere la tensione per qualche secondo, tanto da sentire la mano attirata dal ritorno della fascia

b) ai fini muscolari mantenere la tensione più a lungo

c) ai fini articolari mantenere la tensione per 15-20 secondi

 

3) Il ritorno, in relazione allo scopo prefisso:

 

a) ai fini circolatori deve essere il più lento possibile (controllare ma non ostacolare il ritorno)

b) ai fini muscolari deve essere piuttosto lento

c) ai fini articolari la fase di ritorno è meno importante, va comunque effettuata con gradualità

 

 

 

I POMPAGGI

 

 

 Le Mobilizzazioni Globali

  • Presa occipitale
  • Presa Toracica

 

 

Le Mobilizzazioni per il tronco

  • Pompaggio sacro
  • Pompaggio sacro e occipite
  • Pompaggio rachide cervicale
  • Pompaggio Piccolo Pettorale
  • Pompaggio Grande Pettorale
  • Pompaggio Grande Dentato
  • Pompaggio Intercostali
  • Pompaggio del Romboide

 

Le Mobilizzazioni dell’Arto Superiore

  • Pompaggio della spalla
  1. manipolando con gli arti superiori
  2. manipolando con gli arti inferiori
  • Pompaggio del Gomito
  • Pompaggio del Polso A
  • Pompaggio del Polso B
  • Pompaggio del Polso C
  • Pompaggio del Tunnel Carpale
  • Pompaggio delle Dita
  • Pompaggio del Pollice

 

 

Le Mobilizzazioni per l’Arto Inferiore

  • Pompaggio del ginocchio
  • Pompaggio Ischiocrurali
  • Pompaggio Quadricipite
  • Pompaggio dell’anca
  • Pompaggio Tibio Tarsico A
  • Pompaggio Tibio Tarsico B
  • Pompaggio del Soleo
  • Pompaggio Astragalo
  • Pompaggio della linea di Lisfranc
  • Pompaggio dita dei piedi

 

Le Mobilizzazioni Lombo Pelviche

  • Pompaggio dello Psoas
  • Pompaggio del Piriforme A
  • Pompaggio del Piriforme B
  • Pompaggio del Piriforme C
  • Pompaggio del Piriforme D
  • Pompaggio degli Ischiocrurali
  • Pompaggio articolazioni Sacro Iliache A
  • Pompaggio articolazioni Sacro Iliache B
  • Pompaggio Lombare A
  • Pompaggio Lombare B

 

Le Mobilizzazioni del Rachide Cervicale

  • Pompaggio dei Semispinali
  • Pompaggio degli Scaleni
  • Pompaggio del Trapezio Superiore
  • Pompaggio dell’Elevatore della Scapola
  • Pompaggio dello Sterno-Cleido-Occipito-Mastoideo
  • Pompaggio dell’Occipite

 

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